Genoeg van druk druk druk?
Veel leerkrachten geven aan dat ze last hebben van hoge werkdruk. Ook hebben ze het gevoel tijd te kort te komen om de dingen te doen die ze echt zouden willen.
Contemplatief onderwijs biedt mogelijkheden om hier mee om te gaan.
Als leerkrachten kiezen om contemplatieve werkwijzen in te zetten tijdens hun dagelijkse praktijk zal dit de aandacht en het gewaarzijn van hen en de leerlingen versterken en momenten van openheid creëren.
Het gevolg hiervan is:
- Je neemt beter waar wat er om je heen en 'van binnen' gebeurt.
- Je ervaart hoe allerlei gedachten je afhouden van het 'echte' contact met de buitenwereld.
- Je beseft hoe emoties je beïnvloeden in je dagelijkse omgang (met jezelf en anderen).
Dit zorgt ervoor dat je:
- je kunt richten op de dingen die je echt belangrijk vindt in plaats van je te laten leiden door de waan van de dag.
- ziet dat je beelden/gedachten over jezelf en anderen kunt relativeren of zelfs loslaten.
- beseft dat je je eigen leven kunt leiden waardoor je dichter bij jezelf kunt blijven.
- rust creëert.
Op deze wijze wordt het leren effectiever en het omgaan met jezelf en elkaar vriendelijker!